Lauantai 16.2.2008

Aivan upea sää ulkona! Ja enää ei edes tuullut niin paljoa kuin pari päivää aiemmin, se helpotti menoa kummasti. Oli todella mukavaa käydä pienellä lenkillä ulkona. Lenkkini ei ollut pitkä, 37 min, mutta nyt en kävellyt kuin yhden jyrkän ylämäen. Juoksin ensin ihan verryttelemällä, mutta sitten alkoi tuntumaan meno niin hyvältä, että kovensin vauhtia. Sykkeet olivatkin siksi hieman korkeammat kuin normaalisti, keskiarvosyke lenkillä oli 166. Ja se olo lenkin jälkeen oli kyllä hyvä.

Sunnuntai 17.2.2008

Vapaa päivä :) joka tosin meni pyykätessä ja muita kotihommia tehdessä.

Maanantai 18.2.2008

/\O_  Kävin uimassa, niin kuin tuo kuva esittää tuossa (siinä on uimari näin tekstiversiona piirrettynä :D    Oli kyllä mukavaa kelailla. Uin puolitoista tuntia ja kilometrejä tuli varmaankin noin neljä, en tosin laskenut, mutta noin arviolta. Kelailin lähinnä vaparia ja uin myös aika paljon selkää. Rinulia ja perhosta otin parit spurtit, noin vain muistellen vanhoja kilpauintimuistojani. Viihdyin kyllä altaassa hyvin ja olisin ehkä uinut pitempäänkin, mutta päätin kuitenkin lopettaa ennen kuin olisi alkanut maistumaan puulta, että olisi mukavaa sitten tulla uudemmankin kerran. On muuten todella hienoa huomata, kuinka oma kunto nousee ja kehittyy, se antaa kyllä enemmän motivaatiota jatkaa kohti syyskuun urakkaa!