Niinkuin otsikko kertoo, kävin sittenkin tänään lenkillä. Ja voi että, kun tulikin hyvä olo lenkin jälkeen! En tehnyt pitkää lenkkiä, kunhan vähän kävin tuulettautumassa ulkona. Kova tuuli vain toi aika paljon lisähaastetta, ja vastatuulessa oli pakko kävellä, kun pelkkä hengittäminen oli vaikeaa. Sykemittarini kertoo seuraavaa tämän päivän ulkoilusta: lenkki kesti 36 min, joista sykerajojen (130-165) välillä olin 18 min, keskiarvosykkeeni oli 162, ja lenkki kulutti 281 kcal. Kunnon kanssa onkin vielä paljon tekemistä! Pääasia oli kuitenkin lenkistä saatu hyvä olo!